じゃがいも

夏に向けてダイエットを頑張っている方も多いのではないでしょうか？ついつい食事制限をしてしまいがちですが、低カロリーでもしっかり栄養は摂りたいもの。そんなときはじゃがいもなんて如何でしょうか？