イライラ、感情、

イライラをしてしまう時は、イライラさせる事が続いて起きる事もあると思います。そして、どんどん、ドツボにハマっていくのですが、そんな時は、我慢しないで、イライラしている自分を受け入れて、適度な運動をして、気分転換しましょう。