休日、メンタル、自己肯定感

連休、何もいないで過ごしてしまうと、余計に疲れてしまう事もあると思いますが、 疲れているのは体では無く、メンタルが病んでしまっているのです。せっかくの休日に何もしなかった自分。罪悪感を感じてしまうのですね。