送料無料 伊藤食品 美味しい鯖 水煮 190g×3缶 サバ缶 缶詰 さば缶 鯖缶
人生を変えるために、まず変えるべきもの
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は
人生を変えるために、まず変えるべきもの
でございます
人生を変えようと思ってもなかなか変えられない
人生を変えるとはどういうことか？
行動を変える、習慣を変える
これが変われば人生は変わるのです
朝一番の習慣を変える
人は反射的にいつも同じことを考えてしまう
そのいつもの思考が現実を創っている
人間の脳は一秒間に4000億ビットの情報を受け取り
子供の頃に確立された神経回路を通れるのが
たった2000ビットの情報のみ
いつもの思考を変えるには
朝の行動を変えること
朝の行動が変われば人生は変わる
しかし、筋トレと同じように
思考を変えるのもトレーニングが必要
人生の大敵 思い込み
一般的な思い込みとして
幸せは夢や目標を達成したときにやってくる
それは正しいのか？を常に考える
善悪の判断は幼いころに脳内プログラムされ
いつもい同じ思考ルートに辿り着く
〇眠るのは楽しい ✖会社に行くのは詰まらない
〇映画館は楽しい ✖歯医者は詰まらない
一見つまらないと思えるものにも
楽しさはあったり
友達と遊ぶことが楽しいとは限らない
思い込みを捨てるためには
これは正しいのかを常に考えること
思考のブロックを外す
レストランに行って一番嫌いな料理を頼むことは無い
買い物に行って買いたくも無い商品を買うことも無い
ネガティブ思考、ネガティブな感情
人の思考は昔から慣れ親しんだ思考に戻る
思考のブロックを外せば
もっと自由な思考をすることができる
人生を劇的に変えるエクササイズ
○○が実現したら、私は幸せになる
〇〇があれば、、私は幸せになる
条件を全部外して
私は幸せになる
幸せに条件は要らない
幸せになることを選び
自分の置かれた状況に感謝をする
笑いで1日を始める
朝の行動を少し変える
朝の5分を楽しい時間にする
好きな音楽を聴いて気分を盛り上げる
今日も1日良いことがあると決める
今日も大笑いできることがあると決める
身の回りのことに感謝する
どんなネガティブな事が起きても感謝する
嫌な事が起きたとき、その瞬間は落ち込んでも
ありがとうと言えるように感謝する
そのことを意識するだけでも
嫌なことに引きづられなくなる
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
独自ドメイン登録しました！！そしたら…
ＵＲＬが短く覚えやすくなってお客さんに好評でした！
お店の名前でドメイン登録したら、看板代わりに大活躍！
サイト移転もＵＲＬを変えずに楽々！
今すぐ「お名前.com」でドメイン登録！
コメント