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執着を手放すために大切なこととは？
みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
今回は
執着を手放すために大切なこととは？
でございます
執着を手放すために
前回は執着とこだわりの違いについて説明しました。
では執着を手放すために大切なこととは何でしょうか？
感情を見極める
恋人と別れて
元恋人に執着しているときは
恋人に執着しているのではなく
恋人を失った喪失感が処理しきれないので
元恋人に執着してしまう
人や物ごとへの執着は簡単には処理できない
→強い感情が原因
執着の対象から離れるだけでは
執着を手放すことはできない
自分の感情を優先させる
執着を手放すためには
自分の感情を優先させること
自分の感情を優先させるために重要なのは
自分軸を取り戻すこと
自己肯定感を上げること
自己肯定感を上げること
自分軸で考え、高い自己肯定感をもち
ポジティブな気持ちで執着の裏に潜んでいる感情を整理する
自分軸を確立させる
人は人、私は私
おまじないの言葉を口に出して言うこと
私はどうしたいの？
という自問自答を口に出す
自己肯定感を上げていく
自己肯定感を上げるコツ
頑張ったことを見るける
自分の魅力に気が付く
自分の短所を受け入れる
自分を褒める習慣を身につける
自分の魅力に気が付く
自分の短所を受け入れる
自分を褒める習慣を身につける
自分の魅力に気が付く方法
投影という心の仕組みを利用した魅力や価値の発見方法
他人の良いところを見つけてみる
人は自分に無い要素を他人に見出すことが出来ない
優しさが無い人は他人の優しさを理解できない
短所自体が悪いのではなく
短所が悪いものだと認識する心が自分自身を苦しめている
短所と長所は表裏一体
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
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