第196話　思いついたときに

みなさん、こんにちはジュンボナペティです。

今回は「思いついたときに」です。

日々願望実現をしたいと望んでいて
いろいろ頑張っていると思いますが

四六時中その事を考えている訳にも行かない。

日常生活の中で
仕事に
勉強に
家事に育児に

願望は実現させたいけれど
日常は常に流れている。
目の前の現実に対して
叶った、叶ってないとばかり
考えている訳には行かないのが現実ですね。

いろんな思考が
頭の中を駆け巡る中で
ついつい、
不足に目が向いてしまって
その思考にハマってしまう。

その事に気が付いたときに
また、思考を戻せばそれでいいのです。

瞑想をする時間がなかなか取れない
そんな時は
呼吸法を取り入れて
電車の中で1分　腹式呼吸を取り入れてみる。
朝、トイレの中でアファメーションをしてみる。

そんな少ない回数で大丈夫なの？
と思われるかもしれませんが
回数の問題では無く
意識を何処に向けているのか？
がポイントなのです。

いつかどこかで書きましたが
いくら瞑想をしても、
ネガティブ思考は無くならいし
嫌いな人は居なくならないのです。

そのネガティブ思考が湧いたときに
流されないようになるのが
瞑想の効果でもあるので
むしろ、ネガティブ思考が
怖くは無くなります。

全ては心の在り方なのですが

メソッドをこなしていく事で
安心される人もいると思います。

メソッドは不要でもあるのですが
それで安心するのなら
その人にとっては必要という事。
であればやればいい。

そしてそのメソッドは気が付いた時に、
やればいいのです。

そもそもやらなくても良いものなので
今日、メソッド出来なかった…と
落ち込む必要も無いのです。

それぐらい軽く考えていれば
少しはゆとりが持てるのではないでしょうか？

引き寄せの法則で大切なのは
ゆとりを持つことです。

ではではよしなに～