みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
東北地方で地震がありまして
東京でも揺れましたね。
津波の心配もあったそうですが、
大事に至らずに良かったですね。
さてさて今回は「やりたいようにやりたい事を」でございます。
やりたい事があっても
色んな事を我慢している事も多いと思います。
ダイエットしているのに
美味しいスイーツを食べたい。
普段は食べないけれど
無性に揚げ物が食べたくなる…
そんなときは
食べてしまった方が
宜しいかと思います。
しかし、どうせ食べるのなら
<b>罪悪感を感じる必要も無く</b>
胸を張って食べて下さい。
我慢してそれが<b>ストレス</b>になって
ずっとその事で頭がいっぱいになるのなら
やりたいように、やりたい事をした方が良いかと思います。
ダイエットしているのに、大丈夫？
と心配されるかもしれませんが、
スイーツを食べたから、
その分しっかり運動をしようとか、
いつも食べる量よりも少なくしたりとか、
自然と対策を講じられるもの。
スイーツを食べてしまったから
もう駄目だ…といって
暴飲暴食をしてしまっては
意味が無いと思いますが、
ダイエットをする必要があると
腑に落ちていれば、
スイーツを食べたからと言って
自暴自棄になる事は無いのです。
ダイエットに限らず
やりたいようにやりたい事をする勇気を
こちらも参考に
第325話 自分をもてなす休日
休日、それは仕事から解放される日。1日寝て過ごす人もいると思いますし、どこか出かける人もいると思います。何をして過ごしても良い1日ですが、出来れば、充実した1日であって欲しいと願うのは、当たり前の事。折角の1日をどうやって充実させますか？
junbonappetit.com
2021.03.17
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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