ダイエット、糖質制限、低炭水化物食、タンパク質、脂質、糖質、

食べる量を無理して減らしてもダイエットは長続きしない 食べる時間帯・食べる順番を意識してみる。 ダイエットはストレスフリーで行うのが一番続きやすい。