怒り、マインドフルネス、

ストレスのたまるニュースが多い中、イライラを募らせるけれども、何でイライラしているのかさえ、判らなくなる時もあります。つまり、その物事にイライラしているのではなく、その出来事によって得たストレスの影響なのです。