健康 第977話 睡眠を征する者は人生を征する~よく眠るための方法~ この記事では、睡眠の大切さを説明しています。正しい努力とはいかに睡眠時間を確保して成果を上げるかということ。睡眠時間を犠牲にした行動は一見努力のように感じるが自己満足以外の何物でもない。しっかり睡眠を確保したスケジュールを立てることが人生を変える第一歩なのです。 2022.12.07 健康引き寄せの法則