禁煙、理由、準備

タバコを辞める方法は色々あると思いますが、一番大切なのは、本当に辞めたいのか？何で辞めたいのか？この点ではないでしょうか？長く続いた生活習慣を変えようと思うと、それなりの理由が必要なのです