＃健康

幸せになるためには正しい方法を実践すること。幸せになるための正しい方法を知ること。まずは心身の健康を安定させることが優先

生きる上で最も基本的なもの 食事・運動・睡眠。 その中で、食事によって私たちは作られていると言っても過言では無い。何を食べるかで人生は決まってしまうのです。