みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
いよいよプロ野球も開幕しましたし、
全国移動も解禁
国内格安ツアーはANAで行く！ANAスカイツアーズ
少しづつ前進しているかと思えば
ユニクロのマスク即売れ、店頭販売の人込みと
まだまだ注意は必要なのかと…
さてさて今回は「我慢を吐き出す!」でございます。
風邪を引いたときに
吐き気を催す事ってあると思います。
最初は我慢できるかな？と思っていて、
段々と我慢できなくなってきても
ギリギリまで、我慢しようとする。
嘔吐って結構なエネルギーを使いますし
トイレに籠らないといけないし
我慢したくなる気持ちも判りますが、
でも、
一旦吐き出してしまったら
後はスッキリする事って多いと思います。
なんで、あんなに我慢してたんだろう？
もっと早くこうすれば良かった…
誰しもが一度は経験したことがあると思います。
これ、願望実現でも同じことが言えるのです。
日常生活で
不安な事があったり
心配な事があって
心が疲れてしまった時
思い切って
その心配事を吐き出してしまいましょう。
吐き出している時は
苦しいかもしれないけれど
吐き出してしまったあとは
スッキリします。
でも、吐き出すってどうするの？
例えば仕事であれば
上司や先輩に相談してみる
嫌な事は早めに報告する。
上司にい言ったら、怒られるかもしれない…
でも、心の中でモヤモヤしているのなら
問題が大きくなる前に吐き出してしまう。
怒られないようにしたいのだけれど…
もちろん、怒られないという事が
ベストな選択なのであれば
報告しても怒られることは無いでしょうし、
必要があれば怒られるでしょう。
例え、怒られたとしても
吐き出した後、心はスッキリすると思います。
心がスッキリすれば、メンタルも改善するのです。
そして、怒られた事がのちに役立つって事もあると思います。
これも、心にあるものを吐き出したか
吐き出さなかったか？だと思います。
心にあるものを吐き出した場合
例えそれで後悔しても、次に進めるのです。
しかし、やらなかった後悔は
心の中にいつまでたっても消化せずに残ってしまいます。
悩むぐらいなら吐き出してしまった方が良いのです。
吐き出すという事は
受け入れるという事です。
お金がないという不安を吐き出す場合
お金がないんだ‼と受け入れないと
吐き出せないで、ごまかしてしまう。
他人に対する見栄だけでなく
自分自身をごまかしてしまう、
それはよく言われる
心に蓋をするという事
お金がないんだ‼
だ・か・ら
お金が欲しい‼
お金欲しいぜ‼
そこから始めていいのです。
えっ？でも、
欲しいという事は
不足の状態、
不足しか生まないのでは？
という疑問も浮かぶかと思います。
確かにその通りです
しかし、まずは
今を受け入れる。
お金無い‼
どうしたってお金がない～‼
と吐き出してしまいましょう。
何も出なくなるまで、吐き出す。
お金がないという感情を吐き出す。
もう、降参です‼
お金無いんです‼
一旦、すべて受け入れたうえで、
もう、こんな状態は嫌だ！
お金を稼いでやる‼
何があっても、お金に困らなくしてやる！
と覚悟を決める。
心がモヤモヤしている時は
思い切って吐き出してみましょう。
一人で大声を出すのも一つの方法ですが
周りに注意してから叫んでくださいね。
ではではよしなに～
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