2020-06

落ち込んでしまった時には特に繰り返してしまう、反芻思考。どんどんネガティブになってしまい、メンタルも蝕んでしまう…。もう、考えたくないのに～、どうしたらいいの？？

感じきるってどういう事だろう？と難しく考えるのではなく、楽しい事を想像した時に、感じる感覚。その感覚に浸るだけ。楽しい事を考える時間を増やせば、必然と感じる事になるのでは？

未来の記憶があったら、何も悩まなくて済むのにと思った事ないですが？しかし、望まない未来が来るとわかった瞬間に、我々は自我を保てるのか？知りたいけれど、知らない方がいいのか？

梅雨に入り、身体もだるくなりがちな季節ですね。疲れている時に頑張ることも大切かも知れないけれど、思い切って休むことも大切です。無理は禁物な訳ですね

長い人生の中で、後悔をしてしまう事ってあると思います。そして、その後悔は胸の奥に突き刺さって、忘れていたのに、突如思いだすこともあります。どうして、後悔をしたことを忘れられないのか？

入っていくものと出ていくもの。無くなることにだけ目を向けてしまうと、手に入ったことを忘れてしまう。人は得た事より失った事に想いを馳せるもの。それだと得たものが可哀そうですね

幸せになりたいとか、楽しく過ごしたいと思っているのに、何故か自分に厳しい人っていると思いますが、意味も無く自分に厳しいと、かえって自信が無くなり、自分を受け入れられなくなります。自分ぐらいは自分を大切にしてあげたいものですね

携帯とかPCとか新しく買った時は、設定をすると思います。一度設定すると、その設定どおりに動いていきます。設定が間違っていると、うまく機能しません。それは自分に対する設定も同じなのですね