2020-12

メンタルが不安定になるは、なにもコロナの影響だけではなく、普段、いろんなものの影響で、心は揺れ動く訳です。そんな時に手軽にできる対処法があれば、安心ですね。

良い気分ってなろうと思ってなるのではなく、気が付いたら自然といい気分だったと感じる事です。 いい気分になろとするよりかは、感情に流されない様にしようとした方が良いと思います。その日の気分を決めるのは感情ですから・・・

色んな事を我慢していると、いつか爆発します。それは、頭では理解していても、腑に落ちてないからです。それは本当に我慢しないとダメですか？ 何となく我慢していませんか？

恋する季節12月ですね。素敵な片想い中の場合、クリスマスのは何とか…って思っている人も多いと思います。 特定の人の引き寄せは難しいと言われておりますが、コツをつかめば簡単ですよ。

無いのにあると思い込もうとしても、思い込みなので、いつかは挫折するのです。 「なる」とは思いこむのではなく、そのものに「なる」のです。だから挫折も何もないのです。 大抵の場合は思い込もうとするから挫折するのです。

みんなが寄ってたかって排除したがる「エゴ」　エゴは悪者なのかというと、むしろ自分に一番寄り添ってくれている存在。 願望を叶えたいのは「エゴ」も一緒です。しかもエゴは貴方を一番大切に思っているので、貴方が傷つくのをなによりも恐れています…

何かに根拠を求める事は安心をするため。安心をしたいのは自分を納得させるため。自分を納得させることに、根拠は不要な訳です。勝手に安心して良い、勝手に自信を持っていい。つまりは自己満足な訳です

自愛というと自分を愛する、自分を受け入れるという事ですが、他人を受け入れる事も自愛になる訳ですね。 他人を受け入れる事が自愛ってどういう事？