みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
80年代に放送された「パパはニュースキャスター」
本田美奈子さんの主題歌で、
まだ若かりし頃の所さんや浅野温子さんが出ていて、
当時小学生だった私には何とも夢のある世界だと感じていました。
ご冥福をお祈り申し上げます。
さてさて今回は「あなたが怒る理由」でございます。
ジメジメする季節がやって来ましたね。
ただでさえイライラしがちなのに
怒らせる人っていると思います。
他人が原因で怒りが湧いてくるときは
自分のプライドが傷つけられている事が多いのです。
貴方が怒る理由の殆どは「プライド」を傷つけられているから。
何で「プライド」が傷つけられてしまうのか？
今まで作り上げてきたものが否定されるからですね。
怒っている時は
感情の矢印が相手に向かっていますが
そのやじるしを自分に向けてみて下さい。
なんでイライラしたんだろう？
それが「図星」だったから？
自分でもわかっている事を指摘されたから？
それであれば、その意見を受け入れて克服するしかない
根も葉もないこと言われているなら、
スルーすればいいし、思い出してしまうなら、
反芻思考に陥っている事に気付くだけでも、楽になります。
出来れば毎日平穏無事に過ごし、無駄なエネルギーを使いたくは無いですが
怒りは自分を成長させてくれるものでもあります。
今までのプライドを捨てて、新しく書き換えるチャンスなのです。
つまり
怒りを成長のキッカケと捉える
これが本当のポジティブ思考なのです。
ポジティブ思考とは現実逃避ではなく
一見ネガティブな事でもをポジティブにしてしまう事
怒る→自分と向き合ってみる→克服するorその事に気が付く→成長する
イラっとしたらある意味チャンスです。
如何でしょうか？
今夜はこちらの動画をどうぞ
ではではよしなに～
イギリス発の世界で大流行スポーツ栄養ブランド【Myprotein】
霧島天然水のむシリカ専門家が支持する世界トップクラスシリカ水！
ビタミンDで免疫力アップ！
コメント