第390話 あなたが怒る理由

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みなさん、こんにちはジュンボナペティです。

Yahoo!ニュース
Yahoo!ニュースは、新聞・通信社が配信するニュースのほか、映像、雑誌や個人の書き手が執筆する記事など多種多様なニュースを掲載しています。

80年代に放送された「パパはニュースキャスター」

本田美奈子さんの主題歌で、

まだ若かりし頃の所さん浅野温子さんが出ていて、
当時小学生だった私には何とも夢のある世界だと感じていました。

ご冥福をお祈り申し上げます。

さてさて今回は「あなたが怒る理由」でございます。

ジメジメする季節がやって来ましたね。
ただでさえイライラしがちなのに
怒らせる人っていると思います。

他人が原因で怒りが湧いてくるときは
自分のプライドが傷つけられている事が多いのです。

貴方が怒る理由の殆どは「プライド」を傷つけられているから。
何で「プライド」が傷つけられてしまうのか?
今まで作り上げてきたものが否定されるからですね。

怒っている時は
感情の矢印が相手に向かっていますが
そのやじるしを自分に向けてみて下さい。

なんでイライラしたんだろう?
それが「図星」だったから?
自分でもわかっている事を指摘されたから?
それであれば、その意見を受け入れて克服するしかない

根も葉もないこと言われているなら、
スルーすればいいし、思い出してしまうなら、
反芻思考に陥っている事に気付くだけでも、楽になります。

出来れば毎日平穏無事に過ごし、無駄なエネルギーを使いたくは無いですが
怒りは自分を成長させてくれるものでもあります。

今までのプライドを捨てて、新しく書き換えるチャンスなのです。
つまり
怒りを成長のキッカケと捉える
これが本当のポジティブ思考なのです。

ポジティブ思考とは現実逃避ではなく
一見ネガティブな事でもをポジティブにしてしまう事

怒る→自分と向き合ってみる→克服するorその事に気が付く→成長する

イラっとしたらある意味チャンスです。

如何でしょうか?

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