【小林製薬】イージーファイバーパウチ 280g ※お取り寄せ商品【RCP】
むしろストレスさえも力に変えてみる
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は
むしろストレスさえも力に変えてみる
でございます。
【１】ダイエットしたいけど、糖質コントロールって何をすればいいのかわからない…
【２】栄養を気にしたいけど、、食事管理が長続きしない…
そんな方に！サポートミール♪ 詳しくはコチラ↓
ストレスは大切な物でもある
ストレスは人生に活力を与えてくれるもの
ストレスを無くすのではなく
ストレスを力に変えていく事が大切
ストレスとは何モノか？
ストレスは自分の大切な物が
脅かされた時に生じるもの
「残業」でストレスを感じたら
大切な「時間」が無くなるから
「彼女」にフラれストレスを感じたら
大切な「存在」を失ったから
大切な事とストレスは密接な関係にあり
ストレスのない人生はつまらない人生になる
物事を多面的にみる
物事には良い所と悪い所がある
コーヒーに含まれる「カフェイン」
集中力が
増したり、ダイエット効果があるけれど
カフェインを過剰摂取すると中毒死するリスクもある
糖質も一切取らなければ死ぬし
ビタミンも取り過ぎれば病気にもなる
ストレスも同じ
悪影響を及ぼすこともあるけれど
良い効果もある事を知っておくべき
それで初めてストレスを力に変える事が出来る
ストレスを受けた時の身体の反応
闘争・逃走反応：火事場のバカちから（恐怖を感じている）
ゾーンに入る：チャレンジ反応（恐怖を感じていない）
思いやり・きずな反応：オキシトシンの分泌
→ストレスを受けると人とのつながりを求める傾向がある
社会的繋がりに対して喜びを感じるようになる
ストレスが無いと人は不幸になる
ストレス度指数の高い国ほど
平均寿命や幸福度、人生に対する満足度が高い
一方
貧困や飢餓が蔓延している地域では
ストレスを感じていない、
生きるのがやっとの状態ではストレスを感じる暇もない
生きがいや幸せな生活にはストレスがついて回るという事
ストレスを感じながらも精神的には落ち着き
ストレスを受けながらも力に変える事がポイント
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
独自ドメイン登録しました！！そしたら…
ＵＲＬが短く覚えやすくなってお客さんに好評でした！
お店の名前でドメイン登録したら、看板代わりに大活躍！
サイト移転もＵＲＬを変えずに楽々！
今すぐ「お名前.com」でドメイン登録！
コメント