みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
緊急事態宣言が解除されて
初めての週末を迎えますが
第二波の心配も懸念されています。
依然として注意は必要ですね。
さてさて今回は「ネガティブ思考と何とかなる」でございます。
最強コラボ
ネガティブ思考と何とかなる
ネガティブ思考は無理やり押し込めようとすると
反発してきます。
また、スルーしようとしても
反芻思考でどこまでも追いかけてきます。
そしてメンタルが病んでいきます
ではどうしたらいいのか？
ネガティブ思考を敵対視しないという事です。
ネガティブ思考は
アラートとしてうまく付き合っていく。
ネガティブな感情を悪いものと捉えるのではなく、
誰でも持つ普通の事と捉えること
そして
最終的には
「まぁ、なんとかなる」と
根拠のない自信を持つことではないでしょうか？
ポジティブ思考だけでもダメですし
ネガティブ思考を受け入れないとダメな訳ですから
相反する2つの感情を同時に受け入れる事によって
最強のコラボになる訳です。
自己啓発の世界では
ポジティブ、ポジティブと言われますが
ただポジティブなだけだと
スピリテュアルが苦手な人は
このなんでもポジティブ思考で居ようとすることに
違和感を感じる人も多いと思います。
何故か、
なんでも、ポジティブ思考でやり過ごすと
大切なアラートを見過ごす事にもなります。
だからこそネガティブ思考をしっかり受け入れ
でも自己肯定感をしっかり持って
最終的には「まぁ、どうにかなる」とポジティブになっていく
ネガティブ思考で落ち込んだままでも、
ポジティブ思考で現実逃避し続けても、
問題は解決しないのです。
であるならば、
2つの感情をコラボしていく。
みなさんの周りにも
居ませんか？
何故か、いつもどうにかなってしまう人。
きっと心の中で「まぁ、どうにかなる」と思っているのではないでしょうか？
この根拠のない自信こそが
最強の自信です。
よく実績に裏付けされた自信こそ
本当の自信とも言われますが
それはそれで凄い事ですし、
賞賛するべきことですが、
その実績を上回る人が現れたら
その自信は無くなる訳です。
でも、根拠のない自信は
対抗のしようがないのです。
何故ならば
根拠がない事を
論破は出来ないのです。
最初から根拠がないと認めている訳ですから
その時点で最強です。
ネガティブ思考はしっかり受け入れる
でも
受け入れたら、落ち込むのではなく
それをアラートとして捉えて
自己肯定感をもって
ポジティブ思考で
「まぁ、なんとかなる」
と根拠のない自信を持つ
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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