RIZAPが作った24時間ジム【chocoZAP】
これは凄い‼夕方からの時の使い方が人生を変える
みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
今回は
これは凄い‼夕方からの時間の使い方が人生を変える
でございます
時間の使いかたで人生を変える
朝起きて朝活
寝る前の夜活
時間との向き合い方は多岐に渡る
仕事や学校からの帰宅後に焦点をあてた
帰宅後ルーティンという考え方もあるのです
時間が無くてもできる
人はやりたいことを週末など時間のあるときに
と先延ばしにする傾向にある
子供の頃の夏休みの宿題
時間があるからとやらないでいて
気が付けば8月も後半…
やりたいことを少しづつ始めていく
旅行とかは確かに週末などの休みの日に限られる
しかし
旅行の計画をたてたり、準備は平日に出来る
何かを調べたり、勉強したりするのは
週末まとめてよりも、平日の細切れ時間がおススメ
人間の集中力は長く続かない
毎日短い時間繰り返した方が記憶も定着する
締め切りがある方が良い
平日は仕事から帰ってきて
寝る時間も決まっている
少ない時間の方が集中して時間を使える
家に帰って来て、寝るまでの時間で何をするかで
やりたいことが出来るかどうかきまる
自分の時間の使い方を
メモしてみると意外と何もしていない時間もあるはず
習慣化してしまえばこっちのもの
帰宅後は疲れてしまって気力もない
という意見もあるが
やりたいことをやっているときは
ストレスから解放され気力も回復する
最初にやり始める意志力が必要ではあるが
習慣化してしまえば、続けられる
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
独自ドメイン登録しました！！そしたら…
ＵＲＬが短く覚えやすくなってお客さんに好評でした！
お店の名前でドメイン登録したら、看板代わりに大活躍！
サイト移転もＵＲＬを変えずに楽々！
今すぐ「お名前.com」でドメイン登録！
コメント