みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
依然としてコロナウィルスの猛威は続いておりますが
いろんな芸能人の方々が手洗い動画を発信しております。
同じ手洗い動画でも、見せ方が変わると
伝わり方も変わりますね。
みなさんはどんな動画か好みですか？
隠れた絶品グルメを産直！九州おとりよせ本舗
さてさて今回は「ポジティブすぎても」でございます。
スピリテュアル系のブログあるあるとして
ポジティブになろうぜ‼
ポジティブこそ大事‼
的な意見が多いと思います。
確かに、
ネガティブよりポジティブの方が
人生楽しく過ごせるイメージであると思います。
みなさんはどんな時にポジティブを意識しますか？
普段、日常生活でポジティブを意識しますか？
きっとポジティブを意識する時って
ネガティブな気分の時に
ダメダメ、ポジティブにならないと、
ネガティブな現実を引き寄せてしまう。
ポジティブ、ポジティブ…
鏡を見ては笑顔の練習…
その結果、
ポジティブな感情が持続している人は
少ないのではないでしょうか？
大事なのはむしろ
ポジティブな感情よりもネガティブな感情なのです。
そもそも
人間はポジティブよりもネガティブな生き物なのです。
それ故、他の動物に比べて
能力が劣りながらも、発達してくることが出来たのです。
人間のDNAにはネガティブな感情がインプットされているので
ネガティブな感情を無くすことは出来ません。
そこを無理して
ネガティブな感情を拭い去ろうとするから
余計にネガティブな感情が襲ってくるのです。
ではどうしたらいいのか？
そもそもネガティブな感情は悪いものでは無いので
ネガティブな感情を抑え込まないで
ネガティブな感情をバネにしていく。
例えば何かに
怒っている時
エネルギーが高まっている訳です。
その時は意外と集中力が高まっているので
怒りを集中力に変えてあげる。
あるいはその感情を観察して、
目の前を通過する列車の様に感情をやり過ごす。
それが出来るのが瞑想なのです。
頭の中に湧いてきた感情を受け流す…
自分を客観視する事ができれば
感情に飲み込まれることは無いと思います。
ネガティブな感情になった時に
自分は何てダメな奴なんだと
無条件に自分を責めるのは、
良くないとは思いますが、
何処がイケなかったのか検証するのは
宜しいかと思います。
人生はトライ＆エラーとは良く言ったもので、
試してみて、失敗して学ぶ事もある訳です。
ネガティブになってもいいじゃないですか。
ネガティブな自分に嘘をついて
ポジティブになろうとすると
余計苦しくなります。
もちろん、
気分が良くなることをするのは良いと思います。
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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