旅行 第1074話 宮崎経由大分旅行❕特急「にちりん」・「ソニック」の旅
この記事では宮崎経由大分旅行❕特急「にちりん」・「ソニック」の旅について書いております。 大分は初めて訪れました。特急にちりんで大分へ大分からは特急ソニックを乗り、2日間で宮崎～博多を列車で移動する旅でございます。大分ではラーメンと温泉を堪能しております。
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旅行 第1073話 鹿児島経由長崎旅行❕飛行機と2つの九州新幹線の旅♪
この記事では鹿児島経由長崎旅行❕2つの九州新幹線の旅♪について書いております。 実に久しぶりの長崎旅行でしたが、長崎駅は結構変わっておりました。今回は九州新幹線・西九州新幹線・リレーカモメと飛行機・電車を堪能する旅でございます.。
健康 第1072話 いつまでも若さを保つ秘訣はテストステロン❕
この記事ではいつまでも若さを保つ秘訣はあのホルモン❕について書いております。 テストステロンが減ると老けて見えたり元気がなくなったり、メンタルが不安定になります。テストステロンを正常に保つことが若さの秘訣なのです
健康 第1071話 痩せるためのテクニック‼食欲を減らす方法とは？
この記事では痩せるためのテクニック‼食欲を減らす方法とは？について書いております。
たくさんのダイエット方法がありますが、そもそも食欲を減らせば、必然とダイエットできるのではないか？食欲の暴走を止めるための方法を解説をします
健康 第1070話 人生で大切なのは余裕を持つこと
この記事では人生で大切なのは余裕を持つことについて書いております。 人は余裕がなくなると、意味不明な行動を取ってしまいがち。それは不足に脳が支配され視野が狭くなってしまうから。不足なことで頭が一杯になったときはいったん深呼吸をして冷静になることが大事なのです。
健康 第1069 睡眠時間をしっかり確保する方法‼今夜はぐっすり眠れる‼
この記事では睡眠時間をしっかり確保する方法‼今夜はぐっすり眠れる‼について書いております。 朝活で人生を変えるのは理解はしたけれど、夜眠ることが出来ず、朝起きられない人も多いハズ。少しでも睡眠の質を上げて、朝時間を取り戻そう❕
引き寄せの法則 第1068 人生を変える‼朝活を続ける3つのポイント❕
この記事では人生を変える‼朝活を続ける3つのポイント❕について書いております。 朝早起きすることが良いことは何となく理解はしているけれど、なかなか睡魔に打ち勝てない、そんな時は3つのポイントを参考にしてみて下さい
引き寄せの法則 第1067話 朝活が人生にもたらすメリット❕残された時間は朝しかない‼
この記事では朝活が人生にもたらすメリット❕残された時間は朝しかない‼について書いております。 日常生活において自分の自由時間を生み出すことは困難であり、夜になると
脳の力は殆ど残っていない。一番脳の状態がいい朝にやりたいことをやるべきなのです
健康 第1066話 朝食は食べるべき？少なくても食べてはいけない朝食とは？
この記事では、朝食は食べるべき？少なくても食べてはいけない朝食とは？について説明します結局朝食は食べた方が良いのか？どうなのか？また、食べてはいけない朝食、食べた方が良い朝食をそれぞれ説明しております
恋愛 第1065話 モテない人生から卒業❕モテない人の特徴とは？
この記事ではモテない人生から卒業❕モテない人の特徴とは？について書いております。 モテない人にはある共通の特徴があります。その特徴を知り直すことで、モテないひとから卒業することができます。モテない人生にさようなら