みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
昨日は節分でしたね
2月3日ではなく2月2日の節分は
124年ぶりなんだとか。
明日の2月3日が春の始まりを告げる立春
昨日が大晦日で
本日が元旦と言い換える事も出来るのですね。
何で124年ぶりに2月2日が節分なのかというと
地球が太陽の周りを公転するのが
ぴったりと365日ではなく誤差があるためだとか。
節分は2月3日と決まっているのかと思いましたが
これも思い込みでしたね。
さてさて今回は「頭の中の独り言をスルーして叶える」でございます。
人は1日に6万回から7万回の思考を繰り返す
と言われています。
無意識のうちにいろんなことを考えている
のですね。
平均6時間睡眠だとして
1日18時間に6万～7万回の思考ということは
1時間に3,333回～3,888回
1分間に55回～64回
1秒間に1回
という頻度で思考を繰り返している。
そしてその大半はネガティブな事だと言われています。
以前もどこかで書きましたが
ネガティブ思考自体を無くすことは出来ません。
ネガティブ思考は必要な思考でもあるのです。
しかし、無意識に任せていると
いろんな思考が暴走してきます。
その暴走した思考に流されてしまうと
思考に意味を持たせてしまい
思い込みに繋がっていきます。
一度、思い込んでしまったら
払拭するのが結構な手間です。
その為にも
勝手に湧いてくる思考を
客観視していく事が出来れば
受け流せる訳です。
そう、瞑想ですね。
意識を呼吸に集中させることによって
頭の中の思考を受け流すことが出来ます。
妄想してなった自分の感情を先取りして楽しむ
6万回から7万回の思考を全て妄想で
埋めつくすのは難しいと思いますが
知らないうちに意図しない思考に流されない
勝手に湧いてくる思考によって
意図を取り下げてしまうのは勿体ないですね。
瞑想に関してはこちらも参考に
如何でしょうか？
ではではよしなに～
本日ワイン
ヴァンダル ゴンゾー レジスタンス
『ヴァンダル』は、マールボロを拠点とする3人のワインメーカーが、「マールボロの伝統的なワインスタイルを破壊して新たな可能性を拓く」ために2016年にスタートしたシークレットプロジェクト。ワインメーカーの詳細もシークレットです。
もっとワインを楽しもう
クリーミー濃厚なのに爽やかな口当たりクリームチーズケーキ。
一本1人で食べ切れるほど軽い。
中毒性のあるチーズケーキ。
コメント