第341話 自分を動かすのは自分でしかない

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みなさん、こんにちはジュンボナペティです。

証券会社の損失が連日報じられていますが、
損害額が〇〇億ドルと途方もない額みたいですが、
経営に問題ないとの事。
ニュースでもさらっと流しているので
我々は特に気にする必要が無いという事でしょうか?

さてさて今回は「自分を動かすのは自分でしかない」でございます。

目の前の現実に振り回されて
なかなか思うよに行かない。
それもそのはず、
振り回されていては、
思うように行くはずもなく、
やがて疲れてしまう。

では、自分が主導権を握るには
どうしたらいいのか?
自分が司令塔になれば良いのです。

自分が自分の司令塔になって
自分をコントロールしていく。
あくまでも、
自分を動かしているのは、「自分」です。

自分が司令塔になるためには
どうすればいいのか?
一歩引いて自分を見ないといけません。
サッカーでいうなら「司令塔」
野球でいなら「キャッチャー」

自分を俯瞰してみる事が大事ですね。
メタ認知とも言いますが、
知らず知らずのうちに、
思考や感情に流されてしまいがち。

俯瞰してみる事が出来ると、
役に立つ事が多いです。
特に急なトラブルにあった時。
普段なら慌てふためいてしまいますが
一旦、冷静になれます。
そして、物事の全体像を把握して、
解決策に向かいます。

その為に有効的なのが
「瞑想」でございます。
瞑想は湧いてくる思考を観察して
その思考に流されないようにします。
湧いてくる思考を無くすのではなく、
湧いてきた思考を受け流す。
よく、「無」の境地と言われますが、
悟りを開く訳では無いので、
湧いてくる思考に流されない事が大切なのです。

瞑想についてはこちら

第6話 瞑想してますか?
日々、いろんな思考が止めどなく、頭の中を駆け巡ると思います。無意識に流れる思考に、心が奪われ、気分も行ったり来たり、そんな勝手に流れる思考を止められたらいいのにと思った事ないですか?その方法とは…

ではではよしなに~

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