第500話 自分をしっかり整えて準備する

健康
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村 旅行ブログ 国内旅行へ
↑↑ポチして頂けると嬉しいです↑↑
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村 旅行ブログ 国内旅行へ
↑↑ポチして頂けると嬉しいです↑↑

自分をしっかり整えて準備する

みなさん、こんにちはジュンボナペティです

今回は「自分をしっかり整えて準備する」でございます。

2020年2月5日に第0話・第1話を書いて
本日で第500話を迎えました。

だからといって特別な事は無いのですが
これからも色んなことを発信していきたいと思います。

引き寄せの法則旅行
自分に興味のある事を
日々書いておりますが
日々気を付けているのは
やりたい事をやるためには
健康でいなければなりません。

折角願いが叶っても
色んな所に旅行に行っても
健康な体が無ければ
楽しみを十分に享受出来ません。

その為に日々行っている事は

〇瞑想
〇リーゲンズダイエット
〇HIITトレーニング

これをルーティンにして
会社勤めの傍ら
ブログを書いたり、切り抜き動画を作成したり
旅行の計画を立てている訳です。

最初の頃は
16時間断食は結構辛かったです。

基本、休みの日でもその生活リズムは変わらず
15時~16時頃までは何も食べません。

お腹が空いた時がチャンス

休みの日はお腹が空いたときに
ジョギングしたり
運動をする様にしています。
その方が体脂肪の減りが効果的です。

仕事の時も基本昼ご飯は食べません。
その分、夜ご飯が楽しみになります。
仕事から帰って来たら
HIITトレーニング
トレーニングといっても
9分で終わります。

瞑想は毎朝会社に行く前にやります。
基本15分、マインドフルネス瞑想です。

このような生活をして
健康を意識して
常に準備をしています。
何の準備か?
自分の人生を楽しむ為の準備です。

この数年
大好きな飛行機に乗りまくって
各地に旅行に行って
SFC解脱してANAダイヤ修行も解脱
数年前の自分では想像も出来なかったけれども、
それでも出来た。これは紛れもない事実。

第1000話を迎える頃には
どんな事を叶えているのか
楽しみです。

みなさんはどんな事を叶えましたか?

ではではよしなに~

完全無料で、気になる話題のニュースがすぐに読めるアプリ【スマートニュース】



霧島天然水のむシリカ専門家が支持する世界トップクラスシリカ水!



ビタミンDで免疫力アップ!

Amazon | [海外直送品] ナウフーズ  - ビタミン D3 & K2 - 120ベジタリアン用カプセル | NOW Foods | ビタミンD
ナウフーズ  - ビタミン D3 & K2 - 120ベジタリアン用カプセルがビタミンDストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。

コメント

タイトルとURLをコピーしました