第499話 やる気が起きない時

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やる気が起きない時

みなさん、こんにちはジュンボナペティです

今回は「やる気が起きない時」でございます。

疲れてるとき
なかなかやる気が起きない事もあります。
しかし、
疲れては無いけれど
なんとなくやる気が起きない時もあります。

理由は色々あると思いますが
理由の解明はさておいておいて
やる気が起きない時

・やった場合
・やらなかった場合

未来の自分から見たら
後悔しないのはどちらなのか?

理由なく
先延ばしにしても
結局、やらなければいけない義務感に
心が支配され
罪悪感を感じて過ごす事になります。
そんな時間を過ごすなら
やってしまった方が健康的です。

やる気が起きない時は
頭で色々と考えがちですが
頭で色々考えている様で
頭で考えているのは言い訳の場合が多いので
考える事をしない方が却ってスッキリします。

思い切って
今日はやらないと判断できないのであれば
少しだけでも
やってしまった方が良いのです。

やる気が起きない時
無理矢理モチベーションを上げるより
やる気が起きない自分を俯瞰して
今、やる気が起きない事

今、やらない事

同化させない

今、自分はやる気が無いんだ~
さっ、始めよう
と言ったコミュ障的に
思考と感情を切り離してみては如何でしょうか?

こちらの記事も参考に

第487話 その思考に意味はない
我々を悩ませるのは、勝手に湧いてくる思考です。勝手に湧いてくる思考がまるで自分で考えているかのように頭の中に居座りますが、勝手に湧いてきているので、要らない思考に感情を刺激させては勿体ないですね

ではではよしなに~

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