第793話  簡単❕自分らしく幸せに生きる方法 

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簡単❕自分らしく幸せに生きる方法

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「簡単❕自分らしく幸せに生きる方法」でございます。

今の自分に何%満足して生きているか?
100%満足していないのであれば、
自分に嘘をついて生きている可能性がある

ありたいことがあっても
どうせ自分には無理だ…と諦めてしまっている

しかし
問題は自分が自分の嘘に気が付いていないこと❕
100%満足する人生のために自分の嘘を見破ろう

幸せ

何故自分に嘘を付いてしまうのか?

人間誰しも「本当はこうしたい、こうなりたい」という夢がある

会社員として働きながらも、自由なフリーランスに憧れる
そういう思いを持ちながら今の状況に甘んじることも「嘘」になる

楽をするため自分に嘘をつく

どうして本心と違う行動を取るのか?
それは今の方が楽だから

現状を変えるのはそれなりの努力が必要
そのため
「満足」より「嫌ではない」という妥協の選択肢を選ぶ

自分に嘘を付くのをやめる

何事も全力でやる

自分に嘘を付くのをやめるために
何事も全力で取り組む

何故なら、
人は無意識に対価を考えて行動してしまう

対価とは
仕事でいえば給料が安いから適当に手を抜くこと
手を抜く

余力を残して行動する

成長しない
全力で行動する

成長していく

成功体験が増える

嘘を付くことをやめるようになる

成功体験と嘘

嘘を付いてしまうのは
過去の失敗体験が大きく影響している

昔もダメだったから、今回も上手く行かない
⇒挑戦することをやめてしまう

成功体験を重ねて
過去の失敗体験を上書きしていく

過去に引きづらずに自分に嘘を付くことがなくなる

嫉妬しない

嫉妬

自分の自己肯定感の低さも
自分に嘘をつく要因の一つである

自己肯定感が低いと嫉妬しやすい
嫉妬
自分に足りないモノを持っている人にするもの
・自分より仕事ができる同期・自分よりイケメンの友達

自己肯定感が高ければ人に嫉妬なんてしない

自己肯定感の高めかた

自分の長所をノートに書き写すこと
たくさん書けば書くほど
自分の長所が溢れ、自己肯定感が高まってくる

思いつくたびに少しずつ書き出してみるといい

心と言動を一致させる

嘘を付くとは
本心とは違うことを言ったり、行動したりすること

本心を出さず人に従った方が楽
本心を言うと嫌われてしまうと思ってしまう

常に相手に合わせているうちに
自分の本心を隠すのが当たり前になってくる

そのうち
自分に嘘を付いていることに気が付けなくなっていく

迎合しない

迎合
自分の考えを曲げてでも、他人に気に入れられるように調子を合わせる

迎合したとたんに上下関係が生まれる
相手の言うことを聞いておいた方が楽なので
自分に嘘を付くようになる

迎合しないためには
自分の中に軸を持っておくこと

軸=ポリシー

自分中に確固たる判断基準を持っておく

常に自分に問いかけをする

心の声

夢を叶える為には、
「やりたくないこと」を「やらなければならない」ときもある。

つらいことに耐えられるほど、やりたいことなのか?
ただ、やらされているだけではないのか?
と、自問し続けること。

どんなに大変なことでも
自分の夢に必要なことであれば
人は大して苦にしない

なりたい自分をイメージする

将来のイメージが明確でないと
楽な方へと流されてしまう

実現しそうなことでは無く
本当にやりたいことは何か?

なりたい自分が明確になったら
周りに言いふらすことで
自分にプレッシャーを与えたり
いい情報がもらえたりする

何からでも学ぶ姿勢を持つ

自分に嘘を付くことをやめて
本当になりたい自分に突き進んでいけば
満足のいく人生を送れるようになる

本や動画だけでなく
日常の出来事からも学びはある

理不尽に怒って来る上司

理屈の通らないことで叱っても部下はついて来ない
感情を表に出し過ぎると反感を買ってしまう

学ぼうと姿勢でいれば
日常生活の全てが学びになる

おススメ本

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