味噌汁を毎日飲んで乙女のような肌を手に入れよう‼
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は
味噌汁を毎日飲んで乙女のような肌を手に入れよう‼
でございます。
味噌汁を飲もう
女性ホルモン
味噌は大豆から作られる
大豆にはイソフラボンが含まれ
体内で女性ホルモンと同じような作用をする
女性ホルモンの働き
若い女性らしさを作り出すホルモン
・艶のある黒髪
・張りのある肌
・妖艶な声色
など美しい見た目の全ては女性ホルモンによって作られている
・艶のある黒髪
・張りのある肌
・妖艶な声色
など美しい見た目の全ては女性ホルモンによって作られている
男性にも
エストロゲンという女性ホルモンが存在している
エストロゲンは過剰な男性ホルモンの副作用を抑える働きがある
男性ホルモン
闘争心、やる気アップ、
精力アップ
副作用
・ニキビができやすくなる
・体臭がきつくなる
エストロゲンは
男女ともに50歳を超えたあたりから急激に低下してくる
特に女性の場合は
更年期・閉経によってほとんど分泌されなくなり男性と同じレベルまで低下する
エストロゲンを補うためには？
大豆イソフラボン
体内でエストロゲン作用を発揮するががん化を促進しない
いいとこどりの女性ホルモン
大豆イソフラボンを摂取するためにおすすめなのが
味噌汁なのである
味噌汁1杯：おおよそ６ｍｇのイソフラボンが含まれている
味噌汁以上にイソフラボンが多く含まれているのは納豆
納豆は１カップ24ｍｇのイソフラボンが含まれている
味噌汁と納豆を毎日食べることでぴちぴち肌が手に入る
納豆は好き嫌いがあり
苦手な人は味噌の量を少し多めにして味噌汁を飲むとよい
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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