簡単❕自分らしく幸せに生きる方法
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は「簡単❕自分らしく幸せに生きる方法」でございます。
100％満足していないのであれば、
自分に嘘をついて生きている可能性がある
ありたいことがあっても
どうせ自分には無理だ…と諦めてしまっている
しかし
問題は自分が自分の嘘に気が付いていないこと❕
100％満足する人生のために自分の嘘を見破ろう
何故自分に嘘を付いてしまうのか？
会社員として働きながらも、自由なフリーランスに憧れる
そういう思いを持ちながら今の状況に甘んじることも「嘘」になる
楽をするため自分に嘘をつく
どうして本心と違う行動を取るのか？
それは今の方が楽だから
自分に嘘を付くのをやめる
何事も全力でやる
自分に嘘を付くのをやめるために
何事も全力で取り組む
何故なら、
人は無意識に対価を考えて行動してしまう
仕事でいえば給料が安いから適当に手を抜くこと
⇒
余力を残して行動する
⇒
成長しない
⇒
成長していく
⇒
成功体験が増える
⇒
嘘を付くことをやめるようになる
成功体験と嘘
嘘を付いてしまうのは
過去の失敗体験が大きく影響している
⇒挑戦することをやめてしまう
成功体験を重ねて
過去の失敗体験を上書きしていく
⇒
過去に引きづらずに自分に嘘を付くことがなくなる
嫉妬しない
自分の自己肯定感の低さも
自分に嘘をつく要因の一つである
自分に足りないモノを持っている人にするもの
・自分より仕事ができる同期・自分よりイケメンの友達
自己肯定感が高ければ人に嫉妬なんてしない
自己肯定感の高めかた
自分の長所をノートに書き写すこと
たくさん書けば書くほど
自分の長所が溢れ、自己肯定感が高まってくる
思いつくたびに少しずつ書き出してみるといい
心と言動を一致させる
本心を出さず人に従った方が楽
本心を言うと嫌われてしまうと思ってしまう
常に相手に合わせているうちに
自分の本心を隠すのが当たり前になってくる
そのうち
自分に嘘を付いていることに気が付けなくなっていく
迎合しない
自分の考えを曲げてでも、他人に気に入れられるように調子を合わせる
迎合したとたんに上下関係が生まれる
相手の言うことを聞いておいた方が楽なので
自分に嘘を付くようになる
迎合しないためには
自分の中に軸を持っておくこと
軸＝ポリシー
常に自分に問いかけをする
夢を叶える為には、
「やりたくないこと」を「やらなければならない」ときもある。
どんなに大変なことでも
自分の夢に必要なことであれば
人は大して苦にしない
なりたい自分をイメージする
将来のイメージが明確でないと
楽な方へと流されてしまう
実現しそうなことでは無く
本当にやりたいことは何か？
なりたい自分が明確になったら
周りに言いふらすことで
自分にプレッシャーを与えたり
いい情報がもらえたりする
何からでも学ぶ姿勢を持つ
自分に嘘を付くことをやめて
本当になりたい自分に突き進んでいけば
満足のいく人生を送れるようになる
本や動画だけでなく
日常の出来事からも学びはある
⇒
理屈の通らないことで叱っても部下はついて来ない
感情を表に出し過ぎると反感を買ってしまう
学ぼうと姿勢でいれば
日常生活の全てが学びになる
おススメ本
人は自分に嘘をつく
ガマンしないで幸せに生きるための7つの法則
最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法
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