みなさん、こんにちはジュンボナペティです。
コロナ報道裏では
中国が日本近海を調査とか
色んな事が起きておりますが
あまり、報道されませんね…
さてさて今回は「メンタルを崩壊させるもの」でございます。
メンタルの安定が
日々の生活において大切なのは今でもありません。
メンタルが不安定ですと、
同じ出来事が起こっても
受け取り方が変わって来るのです。
メンタルはいろんなものに
影響を及ぼしますし、
いろんなものから影響を受けます。
メンタルを崩壊させるものとして
他人との比較があります。
他人と比較すると
承認欲求が高まります。
比較している他人は
あくまでもあなたが創造した他人です。
他人に対して勝手な妄想を抱いて、
それに対して自分を比較して、
承認欲求を満たそうとしている。
比較するのであれば
過去の自分と今の自分
しかし、多くの人は、
自分に対する評価が低く、
自分を蔑ろにしてしまう事が多い。
その為、比較対象を他人にして、
優越感を感じたいと思うのです。
そしてそれが満たされないと、
どんどん不幸になっていくのです。
他人と比較すると、
見栄が出てきて、
人より良いものを持ちたい
人より良いものを食べたい
人より良い暮らしがしたい
となります。
これだと、
常に欲求は満たされません。
本当に望んでいるのは、
自分が食べたいものを食べ
自分が望んものを手に入れ
自分が望んだ暮らしをする
事ではないでしょうか？
この年末年始、
自分が本当に望んでいるものを
考えてみるのも良いのではないでしょうか？
如何でしょうか？
ではではよしなに～
楽しかったクリスマス
チキンやケーキやアルコール
増えた体重を少しでも減らしたい、
でも辛いのは嫌い！そんなあなたにおすすめ
コメント