第431話 大切なのはポジティブ思考ではなくポジティブ〇〇

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大切なのはポジティブ思考ではなくポジティブ〇〇

みなさん、こんにちはジュンボナペティです

今回は「大切なのはポジティブ思考ではなくポジティブ〇〇」でございます。

スピリチュアルな世界や自己啓発などでは
ポジティブになろうとか
毎日笑顔で過ごそうとか
ポジティブを前面に押し出すことが多い

もちろん誰だって
毎日ニコニコ出来るのであれば
ニコニコして過ごしたい

でも、日々生きていると

落ち込んだり、
傷ついたり、
イライラしたり、
色んな事があるのです。

そんな時に
ポジティブな思考だけでいる事は無理なのです。

落ち込んでも、
傷ついても、
イライラしも
ニコニコしましょうというのは
いわゆる現実逃避なだけです。

いろんな事があるのに
ポジティブな思考になれない自分は
ダメなんだと思いがち

その為、何回もセミナーに通って
自己改善しようとしますが

自分の心に素直になろうとすればするほど
苦しくなるのです。

大切なのは

ポジティブ思考ではなく
ポジティブ感情なのです。

ポジティブ思考は
無理矢理にでもポジティブになろうと
頭で考える事ですが、

ポジティブ感情というのは
感情が湧いてくる、

つまり頭で考えるのではなく、
心から湧いてくるのです。

日々
辛い事があっても
悲しい事があっても

自分の好きなものに触れた時
「心がホッと」する瞬間があるのです。

例えば、
入浴する時、
ベッドに入る時、
美味しいものを食べる時、
好きなアイドルを観る時、

テンションを上げるものは
いくつかあるのではないでしょうか?

辛い時の辛い感情も感じながら
テンションが上がるような
ポジティブ感情もセットにして

徐々にポジティブ感情の割合を
増やして行ければいいと思います。

如何でしょうか?

ではではよしなに~

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