第436話 大切な事は身近にある

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大切な事は身近にある

みなさん、こんにちはジュンボナペティです

今回は「大切な事は身近にある」でございます。

ダイアモンド修行も無事に終わり、
やりたかった事をやると
また、次にやりたい事が出てきて
頭の中では色々とイメージできているのに
なかなか体力がついてこない

頭の中でやるべきこと・やりたい事が
ハッキリしているだけに
体がついてこない事に
色々と焦りを感じてしまう・・・

そんな時は
「心・技・体」のバランスを整える事がおススメです。

心:精神を安定させる
技:その為の技術を上げる
体:それをやるための体力をつける

瞑想や深呼吸をして焦る心を安定させて、
知識や技術を吸収して、
日々トレーニングをして体力をつける

どれが欠けてもバランスが崩れてしまうので
不安に襲われたり、
体力が付いてこなかったり、
実力が発揮できなかったりします。

その為に一番効果的なものは
規則正しいい生活であったりします。

しっかりと睡眠をとって
栄養をしっかり摂取する事

特別な事では無いのですか
大切な事はとても身近にあるのですね。

如何でしょうか?

ではではよしなに~

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