大切な事は身近にある
みなさん、こんにちはジュンボナペティです
今回は「大切な事は身近にある」でございます。
ダイアモンド修行も無事に終わり、
やりたかった事をやると
また、次にやりたい事が出てきて
頭の中では色々とイメージできているのに
なかなか体力がついてこない
頭の中でやるべきこと・やりたい事が
ハッキリしているだけに
体がついてこない事に
色々と焦りを感じてしまう・・・
そんな時は
「心・技・体」のバランスを整える事がおススメです。
心：精神を安定させる
技：その為の技術を上げる
体：それをやるための体力をつける
瞑想や深呼吸をして焦る心を安定させて、
知識や技術を吸収して、
日々トレーニングをして体力をつける
どれが欠けてもバランスが崩れてしまうので
不安に襲われたり、
体力が付いてこなかったり、
実力が発揮できなかったりします。
その為に一番効果的なものは
規則正しいい生活であったりします。
しっかりと睡眠をとって
栄養をしっかり摂取する事
特別な事では無いのですか
大切な事はとても身近にあるのですね。
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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