人に言えない事の２つや３つ

みなさん、こんにちはジュンボナペティです

今回は「人に言えない事の２つや３つ」でございます。

長い人生の中で
人に言えない事の
1つや２つは誰にでもあると思います。

人に言えない過去とかを持っていると
罪悪感も同時に持ってしまうと思います。

その罪悪感に耐えられず
人との関わりを避けてしまう人もいます。

人に言えない秘密を持っていても
人に言う必要はないですし、
罪悪感を持つ必要も無いのです。

そんな時は
そんな自分を受け入れて
過去の後悔がフラッシュバックしてきても
自分を責める事なく
胸を張れば良いのです

過去をいくら後悔しても
その後悔はなくなりません。
しかし、
その後悔から何かを学んで
次に活かせれば
それは「教訓」になるのです。

過去の後悔がフラッシュバックする事は
私にもよくあります。

その思考に流されてしまうと
自分を責め続けてしまい
辛い時間が続きます。
そして、自分をいくら責めても
自分は自分を許してくれません。

自分が自分を責める理由は
ある意味においては
許して欲しいからです。

そんな時はスピ的にいうと「自愛」
心理学的にいうとセルフコンパッションがおススメです

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如何でしょうか？

ではではよしなに～

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