第630話 恋愛・婚活 いい出会いをするために

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恋愛・婚活 いい出会いをするために

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「恋愛・婚活 いい出会いをするために」でございます。

自分に自信を持つ

他人からの評価を気にするよりも
まずは
自分が自分の味方になり
自分の価値を自分で認める事
自分を受け入れられる
心に余裕を持てるようになる

プラス評価をしていく

相手に対して悪い所に目が行く時もある
自分に足りないものだったり
人の足りない所だったり…
完璧な人間なんてそもそもいないのだから
「今あるもの」に目を向ける

・鼻は低いけれど目がかわいい
・話は面白くないけれど、真剣に聞いてくれる
・イケメンではないけどいつも笑顔

自分や他人の良い所を見つけて褒める癖をつける

上手く行くと信じる

過去の悪い記憶や失敗した経験から
自分はうまく行かないと
知らずに自己暗示をかけている事が多い
そして
上手く行かなに理由を探して
行動する事をやめてしまう…

どうせ~ではなく
「だから自分はうまくいく‼」と
上手く行く理由を探してみる

・料理が上手だからうまくいく
・人にやさしいからうまくくいく
・清潔にしているからうまくいく

うまくいく理由を紙に書いてみる事そして
その紙を毎日読んで自己暗示をかける

とにかく行動する

自分に自信がもてないと
言い訳ばかりして行動に移せない事が多い
頭の中で色々考えてはいるけれど
行動に移せなければ意味が無い

チャンスは一瞬
チャンスが来た時に
チャンスを掴めるか
チャンスを掴む勇気があるか

失敗したら失敗から学べる
失敗すらしない事が一番の損失

ポジティブに考える

幸せホルモンであるセロトニンを増やす

セロトニンが不足すると…

・ストレス障害
・睡眠障害
・便秘や下痢
・免疫力低下

など心のバランスを保つのが難しくなる

セロトニンを増やすには?

・朝起きて日光にあたる
・散歩などの軽い運動をする
・お気に入りの音楽を聴く
・アロマラベンダーの香りを嗅ぐ

ポジティブ思考になれば
積極的に行動に移せるようになる
行動に移せればチャンスも増える

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