幸せは自分次第 思考のストレッチの仕方
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は「幸せは自分次第 思考のストレッチの仕方」でございます。
楽観主義でも悲観主義でも
根底にあるのは幸せになりたいということ
幸せに辿り着く方法としての思考
そんな思考をストレッチして
力を抜いてみるのも宜しいかと
不幸の反対は幸福じゃない
二要因理論～アメリア心理学者ハーズバーグ～
満足の反対になるもの
「満足」の反対は「没満足」である （没満足＝満足が無い状態）
不満の原因を取り除いても、不満の無い状態になるだけで、満足にはならない。
不満ではなくなる≠満足するではない
幸福と不幸
幸福になる＝不幸を解消すると考えがち
不幸になる要因を潰しても幸せにはなれない
幸せではなく不幸が無い状態
幸福になるためには
時間をかけてでも、本当に自分がやりたいことを見つけ
そこに向かっていくことが重要である
大失敗のあとはジタバタしない
失敗の直後に正しい対応をとることはできない
ジタバタしてもさらに間違った判断をしてしまう傾向にある
失敗してエネルギーが抜けているときは
気晴らしでもして、心が回復するまで待つこと
脱力して視点を変える
・回復力をつけよう
・強い人間になろう
と思うと力んで回復しずらくなる
力を抜いて視点を変えてみると
めちゃくちゃ悩んだ事でも気分の問題ということに気が付く
幸せは他人じゃなく自分次第
名言が語り継がれる理由＝人の心に刺さるから
人の心に刺さる理由＝本質を貫いているから
言われてみればその通りでも、言われるまで気付かない
名言はフレーズが短いから頭に残りやすい
幸福になりたいと望むだけなら簡単
他人よりも幸せになりたいのであればそれは困難
他人はみんな実際以上に幸福だと思っているから
モンテスキュー フランス人哲学者
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