第918話 新しい人生の始まり、今日が人生で一番若い日

健康
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新しい人生の始まり、今日が人生で一番若い日

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「 新しい人生の始まり、今日が人生で一番若い日」でございます。

人生はあっという間とよく言われますが
歳を取ればとるほど時間の流れは早い
産まれてから10歳まで
10代、20代前半、20代後半、30代、40代…
ドンドン早くなっている。
後悔の無い人生を過ごすためには?

自分にとって大事なことに集中する

若いころは多少の無茶をしても体は耐えられる
しかし
年齢を重ねるとだんだん体の無茶がきかなくなってくる
つまり
老化が一気に加速して体が弱くなる

40代を越えると生活習慣病も増えてくる

40代になったら

自分の不得意なことは切り捨てて得意なことをやる

40代は人生の後半戦を考える時期

人生の限られた時間を
自分の苦手なことを克服するために時間を費やすより
自分の得意なことや大事なことに集中していく

こちらも参考に

平凡な自分を受け止める

若いころは将来に対する野望もあったけれど
人生が進むにつれて平凡な人生であることに
絶望してしまう人も多い

迷いが出てくる時期

そこそこ幸せだけれども
もっと違う人生もあったんじゃないか?
と後悔もし始めることも多い

大抵は平凡な人生

多くの人にとって人生は思い通りにいかない

しかし40代になると
平凡な人生のなかにも幸せがあることに気が付く

仕事はうまくいかなくても家族との時間がある
独身でも趣味仲間と楽しく過ごしている

平凡な自分・ちっぽけな自分を肯定し受け止めてみる

健康と時間に投資する

健康とはなくなってから大事さに気が付く

虫歯になったとき
歯磨きを怠った自分を恨むし
虫歯になる前の健康な状態を羨ましく思う

40代以降は高血圧や糖尿病・肥満など
生活習慣病に悩まされることも多い

失うと二度と戻ってこない

健康は失うと二度と戻ってこない
若いころから少しでも健康に気を配り
健康で後悔の無いように過ごすべき

健康と時間の関係

健康を保つために大切なモノは「時間」

40代では仕事や家庭に追われて時間が無いことが多い
そのため
睡眠時間を削って無理をしてしまう人も多い
その結果、健康やメンタルを概してしまうことも多い

積極的投資

40代になったら健康や時間への積極的投資をする

家事代行サービス、お掃除ロボット、ドラム式洗濯機、
時間を節約して、大事なことに時間を費やす

健康と時間に投資することで
人生の後半を健康で豊かに生きることができる

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