幸せを呼ぶ捻くれ思考 思考のストレッチの仕方
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は「幸せを呼ぶ捻くれ思考 思考のストレッチの仕方」でございます。
筋トレやスポーツをした時ストレッチをすることはごく自然なこと
成功に向かって走ったり、頑張れと言われ続けたり
毎日続く緊張系の思考に対してもストレッチが必要なのです
絶対悲観主義でいこう
絶対悲観主義と楽観主義
仕事への心構え：絶対悲観主義
仕事の前提：世の中は甘くない、自分の思い通りにはならない
ちょっとやってみるか
うまく行かないことを前提に「ちょっとやってみるか」という思考
・成功・自分への期待からの解放
・厳しい成果基準を自分に果たさない
なんとかなるだろう
なんとかなるという楽観主義は成功するという前提
⇒自分に厳しい考え方、精神の緊張する思考
幸福の最大の障害は期待
①うまくいくと思う⇒実際にうまくいった
②うまくいかないと思う⇒実際にうまくいった
③うまくいくと思う⇒実際にうまくいかなかった
④うまくいかないと思う⇒実際にうまくいかなかった
①うまくいくと思って、実際うまくいった。
特に問題はないが、予想通りなので感動もない
③うまくいくと思って、うまくいかない最悪のパターン
絶対悲観主義の理想的なのは
②うまくいかないと思って、実際にはうまくいった
⇒予想外の成功に幸福度も上がる
「幸福のもっとも大きな障害は、過大な幸福を期待すること」
ベルナールフォントネル フランス人思想家
悲観を裏切る成功が自信になる
絶対悲観主義の利点
⇒重要な仕事ほど、失敗できないプレッシャーから後回しにしがち
うまくいかないことが前提の絶対悲観主義は仕事のとりかかりが早い
⇒たまにうまくいくと他人から褒められるが、絶対悲観主義者は真に受けない。
謙遜ではなく自分の能力を信用していないから
自信は悲観を裏切る成功が続いてようやく手に入るもの
おすすめ本
絶対悲観主義
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