グルが教える‼人生が豊かになる方法
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は「グルが教える‼人生が豊かになる方法」でございます。
グルとはサンスクリット語で指導者を意味する言葉
グルとは迷っている人たちを導く人のこと
人生立ち止まることも必要
忙しすぎる現代、立ち止まることも必要
立ち止まることで新生が起こる
新生：生まれ変わった気持ちで人生再出発をすること
忙しい日々に追われると
自分の人生を見つめ直すことも出来ず
ストレスが溜まっていく一方
道を間違えている
幸せになるために一生懸命努力していても上手く行かないのは
進むべき道を間違えているから
忙しいと自分がどういう人生を過ごしたいか考える暇もない
進むべき道が違うなら、一度立ち止まって軌道修正する必要がある
毎朝5分でもいい
3連休などとれることが望ましいが
毎朝5分でもいいので、立ち止まる時間を作る
立ち止まり軌道修正をしていく
その中で瞑想はおススメ
吐き出してみる‼
苦しみの原因を理解すると苦しみが消える
苦しみは漠然としたものに付きまとうことが多い
そのため
苦しみの原因をしっかりと把握するだけでスッキリするもの
苦しみを正確に理解するには
ノートに自分が何に悩んでいるのかを書くこと
書くことで悩みの原因がスッキリ見えてくる
苦しみの原因が分かれば対処法も見えてくる
悩みや苦しみのない理想の状態をノートに書く
理想の状態をノートに書いてみる
理想＝目標やゴールみたいなもの
目的・ゴールがハッキリしていないと軌道修正もできない
理想が思い浮かばないときは
苦しみの逆を書いてみる
理想の状態になった時の感情を書く
理想が叶った時の感情をそのまま想像して書いてみる
残業の無い会社で働くという理想が叶ったとき
どう感じるか？
嬉しいとかワクワクするとか幸せ～とか
イメージするため
感情を書き出す理由はイメージするため
人はイメージできないことは行動に起こせない
理想を叶えたイメージを持ってワクワクすることは
行動を起こすためにとても重要なこと
理想を叶えるための行動を書く
理想を叶えるために
今できる具体的な行動を書く
残業のない会社で働くことが理想なら
会社を調べる、転職活動する、副業を始める
といった具体的な行動を書いてみる
忙しさに追われていても
優先順位など決めて行動できる
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
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