第953話 グルが教える‼ 人生が豊かになる方法

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グルが教える‼人生が豊かになる方法

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「グルが教える‼人生が豊かになる方法」でございます。

グルとはサンスクリット語で指導者を意味する言葉
グルとは迷っている人たちを導く人のこと

人生立ち止まることも必要

忙しすぎる現代、立ち止まることも必要
立ち止まることで新生が起こる

新生:生まれ変わった気持ちで人生再出発をすること

人生に違和感・迷い・悩みがあるなら一度立ち止まることも必要

忙しい日々に追われると
自分の人生を見つめ直すことも出来ず
ストレスが溜まっていく一方

道を間違えている

幸せになるために一生懸命努力していても上手く行かないのは
進むべき道を間違えているから

忙しいと自分がどういう人生を過ごしたいか考える暇もない
進むべき道が違うなら、一度立ち止まって軌道修正する必要がある

毎朝5分でもいい

3連休などとれることが望ましいが
毎朝5分でもいいので、立ち止まる時間を作る
立ち止まり軌道修正をしていく

その中で瞑想はおススメ

吐き出してみる‼

苦しみの原因を理解すると苦しみが消える

苦しみは漠然としたものに付きまとうことが多い
そのため
苦しみの原因をしっかりと把握するだけでスッキリするもの

苦しみを正確に理解するには
ノートに自分が何に悩んでいるのかを書くこと
書くことで悩みの原因がスッキリ見えてくる

苦しみの原因が分かれば対処法も見えてくる

悩みや苦しみのない理想の状態をノートに書く

理想の状態をノートに書いてみる

理想=目標やゴールみたいなもの
目的・ゴールがハッキリしていないと軌道修正もできない

理想が思い浮かばないときは
苦しみの逆を書いてみる

理想の状態になった時の感情を書く

理想が叶った時の感情をそのまま想像して書いてみる

残業の無い会社で働くという理想が叶ったとき
どう感じるか?

嬉しいとかワクワクするとか幸せ~とか

イメージするため

感情を書き出す理由はイメージするため

人はイメージできないことは行動に起こせない

理想を叶えたイメージを持ってワクワクすることは
行動を起こすためにとても重要なこと

理想を叶えるための行動を書く

理想を叶えるために
今できる具体的な行動を書く

残業のない会社で働くことが理想なら

会社を調べる、転職活動する、副業を始める

といった具体的な行動を書いてみる
忙しさに追われていても
優先順位など決めて行動できる

不安解消の準備

不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること

お金の不安にはお金の知識を

健康の不安は健康知識を

選択肢に迷った時は

如何でしょうか?

ではではよしなに~

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