朝活が人生にもたらすメリット❕残された時間は朝しかない‼
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は
朝活が人生にもたらすメリット❕残された時間は朝しかない‼
でございます
もし今、時間が余ってしまったら
何をしたいですか？
・スキルアップのための勉強
・部屋の掃除
・健康のために運動
・ゆっくり読書
1日に30分時間を創り出す事ができれば
いろんな事ができるかもしれません
1日24時間という誤解
1日は24時間と教わり
腕時計をしては同じ時間を共有している
誰でも1日24時間しか与えられていない
しかし
その24時間の使い方が人によって異なる
時間の使い方次第では1日24時間以上の
時間を過ごすことができるのです
朝時間の絶大なメリット
多くのフルタイム労働者は
1日のうち自由な時間を作ることは難しい状況
貯金と同じ発想をしてみる
貯金をすると決めたら
時間も同じ
朝の30分と夜の30分はまったく違う時間である
一番重要なことは朝一番で終わらせる
パフォーマンスが落ちて
頭の回転も悪くなってくる
1日過ごしている中で
予期していない様々なことが起こり
自分の大切なことに費やす時間もなくなってくる
集中力を高めて1日を27時間に
人は興味のなることには集中しやすいが
興味の無いことには集中しにくい
しかしどんなに好きなことをしていても
時間の経過とともに集中力は落ちてくる
脳の活動限界
7時に起きたとすると
22時以降は酒気帯び状態になる
仕事終わりに自己啓発の勉強をするのは
お酒を片手に勉強しているのと同じレベル
朝は時間制限を設けやすい
仕事の量は感性の為に与えられた時間を
すべて満たすまで膨張する
夏休み宿題も期限ぎりぎりまで残したり
無駄な会議も時間いっぱい使おうとする
朝活は出社時間までには終わらせる
という明確な期限が設けられる
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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