セルフコンパッション、自愛、後悔、

人に言えない秘密は誰にもあると思いますが、その秘密に対して後ろめたく思う必要はなく、誰かに秘密を告白する必要も無いのです。どんなに仲が良い相手にさえ自分の秘密を言う必要は無いのです。