第395話 愚痴はこぼしても良い

引き寄せの法則
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みなさん、こんにちはジュンボナペティです。

Yahoo!ニュース
Yahoo!ニュースは、新聞・通信社が配信するニュースのほか、映像、雑誌や個人の書き手が執筆する記事など多種多様なニュースを掲載しています。

かつて一世を風靡したAKB48
最後の1期生だったようです。
卒業など最後に周りから、どうやって扱われるかによって
その人が見える様な気がしますが如何でしょうか?

さてさて今回は「愚痴はこぼしても良い」でございます。

仕事をしていると、
どうしても忙しい時があります。

仕事の帰りも遅くなり
毎日の生活リズムも崩れてきます。

しかし、
仕事なので致し方無い事もあります。

朝仕事に行って
遅く帰って来て、寝て一日が終わる。

その繰り返しだと
メンタルが病んできます。

仕事で忙しくて時間がなく
メンタルが病んでしまう…

そんな時はどうすればいいのか?

人生を変える3大要素は

食事・運動・睡眠

と以前書きました。

第297話 人生を変える3つの事
人生を変えたい時、習慣を変える事がポイントです。今までの習慣を振り返ってみて、悪い習慣を変えてみる。その中でも、食事、運動、睡眠、この3つは人生の三大要素となり得るものなので、この3つを改善すれば人生はとても変わります。

どんなに忙しくても、食事だけはしっかりとる
どんなに時間がなくても、コンビニ弁当で済ませない。

疲れて帰って来ても、1日4分の運動を続ける
※体調が悪い時は無理をせずに…

睡眠をしっかり取れるように心がける

もちろん時間が無い時は、あれもこれも出来ないのですが
意識をするだけでも良いのです。

運動や睡眠はしっかり出来なくても
食事だけはちゃんとしたいでも良いのです。

忙しいから‥‥

忙しいからこそ
自分を労ってあげて下さい。

忙しく感じる時は
自分が成長できるチャンスです。

忙しくて挫けそうなときは
愚痴をこぼしても良いのです。

引き寄せの法則的に
愚痴をこぼすのを忌み嫌う傾向にあります

辛い時はもちろん愚痴をこぼしても良いのです。

日常的に無意識に愚痴をこぼしているのは良くない

というだけなので、

辛い時はどんどんこぼして下さい。

それを後ろめたく思う必要はありません。

如何でしょうか?

このハモリが凄い‼

ではではよしなに~

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