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アナタのスキンケア大丈夫？誤解だらけのスキンケア
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は「アナタのスキンケア大丈夫？誤解だらけのスキンケア 」でございます。
今年の夏こそ
第一印象を良くして、素敵な恋愛をしたいですね
そのためには正しい知識は必須です。
スキンケアで大事なのは
人によって合う・合わないがあるということ。
あれもこれも試していては
時間もお金も掛かるので
科学的に根拠のあるものを
試していくのが手っ取り早いのではないでしょうか？
緑茶エキスってどうなの？
緑茶エキス自体は良いのだけれでも
スキンケアとしては微妙な感じ
緑茶成分として
有名なカテキン
皮膚になかなか浸透しない
皮膚に効果が出る前に分解されてしまう傾向にある
キトサン微粒子をつかって
カテキンをくるんであげて
クリームとしてつかったら効果があった研究もある
キトサン微粒子にくるまれたカテキンクリームなら
使用効果があるかも‥‥
ヒアルロン酸は飲む❕
ヒアルロン酸はアミノ酸を含む多糖類の総称で
細胞の周りで水分をしっかりと蓄えて、
肌をみずみずしい状態に保ってくれるもの
肌に塗るよりも、口から摂取した方が
効果があるかもしれない
という研究がある
ヒアルロン酸はフカヒレや手羽先にも含まれているけれども
1日で理想とされる摂取量120～240ｇを食事だけで摂るのは至難の業
・分子量が大きいため腸内で吸収され難く排出されてしまう
摂取してもアミノ酸と糖分に分解され、
ヒアルロン酸として体内に溜め込むことができない
アボカドは高級化粧品以上の効果
アボカドにはカロチノイドが豊富に含まれている
カロチノイドは肌の老化を止めてくれるもの
アンチエイジングに効果がある
アボカドは食べる美容液とさえ言われている
カロリーを気にする人もいるけれども
アボカドから摂取するカロリーより
間食を減らすなどすれば問題はない
アボカドを食べる習慣をつけて美肌効果を
コラーゲンは魚由来のモノを
フィッシュコラーゲンのサプリが注目
しかし、フィッシュコラーゲンは
香りに少しクセがあるので注意
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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