知らないうちに人生を不幸にしてしまう口ぐせ
みなさん。こんにちはジュンボナペティです。
今回は「知らないうちに人生を不幸にしてしまう口ぐせ」でございます。
睡眠を制する者は人生を制する
口ぐせは性格に影響を与える
・イライラする
・ムカつく
怒りを表す言葉が口ぐせの人は
条件反射でイライラするようになってしまう
言葉通りの感情と行動が脳にプログラミングされる
「なるほど」＋現実を受け止める言葉
頭の中が感情から思考に切り替わる
現実を自然と受け止める口ぐせに変えると
気が長くなる
脳は否定から入り変化を嫌う
否定３Dと肯定３D
心理的ホメオタシス
脳は今の状況をなるべく維持しようとする
主体性をもつこと
なんでもいい、どちらでもいい、
主体性を放棄して責任転嫁するのをやめる
〇〇が良い、〇〇にする
主体性を持ち、自分で人生を選んで生きている自覚をもつ
何かのせいにしない
時代のせい、上司のせい、〇〇のせい、
責任転嫁の言葉を使っていると
自分が可哀そうな被害者になってしまう
何とかなるを口ぐせに
なんとかなる
知恵と工夫で乗り切る
謝るクセをやめる
すみませんととりあえず謝ってしまう口ぐせをやめる
すみませんからありがとうに置き換えると
へりくだった姿勢は解消される
不安解消の準備
不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること
お金の不安にはお金の知識を
健康の不安は健康知識を
選択肢に迷った時は
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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