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危険‼健康リスク爆上がり‼アナタも飲んでるアレ

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「危険‼健康リスク爆上がり‼アナタも飲んでるアレ」でございます。

お金の勉強して
人生を自由に生きていくため
日夜努力していても
健康を損ねてしまっては意味が無い

健康に良いと思って飲んでいるけれど
実は今すぐやめた方がいい飲み物
を紹介していきます

日本人と糖尿病

ある日突然糖尿病になるのではない‼

今すぐやめるべき飲み物

フルーツジュース

1週間にコップ3杯分のフルーツジュースで
糖尿病リスクが８％上昇する
2013年　British medical journal

フルーツを丸ごと食べれば

同時に食物繊維も摂取でき
血糖値の上昇も抑えれる

健康に被害を及ぼさない方が不思議なのである

糖尿病リスク爆増飲料！皆、一度は飲んでる危険な◯◯とは！？

皆さんこんにちは。あまが台ファミリークリニック院長の細田です。今回のテーマは「糖尿病　飲んではいけない飲み物」についてです。飲んではいけない飲み物は「フルーツジュース」フルーツジュースや野菜ジュースのパッケージに「濃縮還元100%ジュース」

amagadai-fc.com

フルーツジュースは糖尿病のみならず
がんの発症リスクも上昇させ
死亡のリスクも上昇させる

甘い飲みもの

成人が1日350mgのフルーツジュースを飲むだけで
死亡のリスクが24％高くなる

人工甘味料入りの飲み物全般

カロリーゼロ、砂糖ゼロの罠

人工甘味料を摂っていると
体重が増える傾向にある
ダイエット飲料は肥満リスクが47％も上昇

ダイエット飲料で糖尿病リスクが高まる!?

減量や血糖値をコントロールするために、カロリーゼロの人工甘味料を利用されている方は多いでしょう。でも、期待しているような効果が表れなかったり、逆効果だったという経験はありませんか？実は、人工甘味料を利用して糖分やカロリーの摂取量を調整してい...

gooday.nikkei.co.jp

缶コーヒー/テイクアウトのコーヒ

缶コーヒーなどには大量の砂糖が含まれていて
朝から飲むと血糖値爆上げ状態で1日がスタート
さらに
缶コーヒーには
香料や乳化剤などの添加物も含まれている

テイクアウトコーヒーでも
カフェラテなどはかなりの砂糖が使われているので
注意が必要

ブラックコーヒーは
糖尿病の予防効果があり
飲まない人に比べ
1日3杯飲む人は20％
1日5杯飲む人は30％もリスクが低下

ネスレ日本 ネスカフェ　ブラックスティックセレクション　４０Ｐ

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不安解消の準備で手っ取り早いのは知識をつけること

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両＠リベ大学長 朝日新聞出版 2020年06月19日頃

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富と幸運を引き寄せる力　The Having

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如何でしょうか？

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