2022-05

全てのモノを捨てて、 記憶の条件付けを消した時、 過去が変わる。過去が変わるのは、今の自分が変わるからであり、今の自分が変わると 過去の自分に対する声掛けも変わる。しかし、モノを捨てることができない、片付けることができない人が多いのは何故か？

メンタルが強い人とは、 我慢強い人、弱音を吐かない人と思われがち。しかし そのような人ほど、ある日突然、鬱になったり、心が折れてしまうことが多い。限界まで頑張って努力が報われないと一気に心が折れてしまう…

自分の人生における「重要なこと」と「ニュース」は、何の関連性も無い。 芸能人の不倫騒動とか薬物疑惑とか、ワイドショー的なネタは自分の人生とはまったく無関係。そのニュースをみるとことでストレスを得るのであれば、まったくもって時間の無駄である。

多くの成果を出す人は、 人の倍以上の努力をしていると思われがち。しかし やりすぎてしまうと 燃え尽き症候群になったり 体を壊してしまう。必要以上の努力は長くは続かない。大切なのは「負荷」と「休息」なのです。

幸福になりたければ ネガティブ思考という妄想によって、行動することをやめてはいけない。 きついことがあても、自分が価値を感じる行動をすること、そうすることで結果に関わらず人生は必ず充実する。

モノを減らして、「しないこと」を増やしていく。それだけでお金や時間も自由になる。モノが多いと、脳のメモリや意志力が奪われていき、 体も脳も疲れ切ってしまう。心が疲れた時こそ、モノを減らして、心も体もスッキリさせる