第776話 過去は変えられる❕ 今すぐ変わる方法

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過去は変えられる❕ 今すぐ変わる方法

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「過去は変えられる❕ 今すぐ変わる方法 」でございます。

全てのモノを捨てて
記憶の条件付けを消した時
過去が変わる
過去が変わるのは
今の自分が変わるからであり
今の自分が変わると
過去の自分に対する
声掛けも変わり
自分自身が美しく輝いていく

しかし、なかなか
モノを捨てることができない
片付けることができない
人が多いのは何故か?

何故、片付けられないのか?

脳のバランスに問題があるから

一般的に
頭のいい人:言語性知能が優れている
優秀な人 :動作性知能が優れている
といわれている。

片付けられないのは
知能のバランスが悪いせい
動作性知能のバランスに問題があると
物事の優先順位が付けられないので
結果、片付けられなくなる

自己免疫の暴走

自己免疫とは
風邪をひいたときにウィルスを排除しようと
免疫機能が熱を上げたり、鼻水を出したりするもの

ウイルスではなく
花粉のように害がないモノが体内に入って来たときに
自己免疫が暴走して、花粉を排除するために
熱を出したり、くしゃみをしたりする、
これが自己免疫の暴走

片付けでホコリが舞って、誇りを吸い込む
⇒体の調子が悪くなる⇒何もする気になれなくなる

何もしない自分にイライラして
更に自己免疫が刺激され、悪循環に陥る

自己免疫の暴走により
片付けられないサイクルになる

片付けられる自分に変わる方法

完璧主義を受け入れる

強迫性パーソナリティ障害
・人に任せることができない
・頑固で妥協がない
⇒融通が利かず、さらに自分の間違いに対して批判的

強迫性パーソナリティ障害は遺伝的なものなので
自分を責めても仕方がない
自分にダメ出しをすると余計にスイッチが入り
遺伝子の特徴が濃く出るという性質がある

自分を尊敬してあげることで、スイッチを切ることができる
脅迫的なスイッチを切ることで自由に動くことができる

完璧主義でまじめな自分は
強迫性パーソナリティなのだと認識することによって
片付けられない悪夢から解放される

ダメ出しをやめる

自分にダメ出しをすることで
引き算のように能力が引かれて
最終的にはマイナスになってしまう

ダメ出しをすればするほど緊張ホルモンが分泌され
想像力のホルモン分泌が抑えられ、
片付けができない状況になってしまう

ダメ出しをやめると
緊張のホルモンが抑えられ、
自分が理想としている行動、
片付けができるようになる

片付けメソッド

暗示や無意識を使った片付け方法

口ぐせを使う

人からの嫉妬に対して暗示をかける

人から嫉妬されると攻撃されやすくなるので
無意識に嫉妬さるのを避ける傾向にある

そのため、弱者を演じてしまう傾向にあるが
それを続けていると
脳はある時点で学習性無力感の状態になる

学習性無力感

自分の行動が結果を伴わないことを
何度も経験していくうちに、
やがて
何をしても無意味だと思うようになっていき、
たとえ
結果を変えられるような場面でも自分から行動を起こさない状態

子ども理解の「そこ大事!」 第3回 | みつむら web magazine | 光村図書出版
光村図書出版のウェブサイト。小学校・中学校・高等学校の教科書、デジタル教科書の情報や、授業・教材研究に役立つコンテンツ、連載コラムを掲載しています。

「人は私に対して無関心」

人間の脳が注意を向けた相手とネットワークでつながり
相手に不快な感覚が伝わってしまう
嫉妬が怖いと意識していると
嫉妬している人に注目してしまい
嫉妬してくる人と繋がってしまう

人は私に対して無関心と唱えることで
無関心な人とネットワークでつながり
人のことが怖くなくなり
学習性無力感から解放される

逆説の暗示

片付けなければをやめる
⇒片付けを考えることをやめる

片付けなけばならない脅迫概念から解き放たれ
無意識にゴミを拾ったり、
自然と片付けられるようになる

「片付けなければをやめる」を唱える

無意識に任せて自動片付け

寝起きに「無意識の今日の1日のスケジュール」を想うだけ

無意識とは普段全く意識していない力

呼吸や心臓の動きも普段は意識していない

寝起きに無意識に1日のスケジュールを想うだけ
ハッキリしなくても、何となくでOK

無意識のスケジュールを
メモしたりして、意識しないこと

無意識が自動的にやってくれるという暗示をかけることで
緊張ホルモンの分泌を抑えられる

自分のためではなく異性のために

どうしても片付けられないときには
片付ける目的を
恋人を部屋に呼ぶとか下世話なことに設定

片付けができる人間は素晴らしい人間
片付けができるようになる
⇒素晴らしい人間になるということ
片付けの目標が高尚な目標に置き換わっている
すると嫉妬の恐怖に怯えてしまう

片付けを高尚な目標ではなく
異性を部屋に呼ぶという下世話な目標にすることで
嫉妬を回避する

敏感レーダーをオフにする

不快感知レーダーのスイッチをオフ
と頭の中で唱える

いろんなことに敏感になりすぎてしまうと
ちょっとした不快なことも目についてしまう
心の中に嫌な気分がいつまでたっても抜けない状態に
不快にさせる人のことしか目に入ってこなくなる
⇒自分に対するダメ出しも止まらなくなる

不快感知レーダーのスイッチをオフ
と頭の中で唱える

今まで不快なモノしか目に入らなかったのは
いいモノしか目に入らなくなる

催眠状態にする

催眠状態で片付ける自分という暗示
普段自分を縛っている暗示を説く

片付けられない人は
普段、自分は片付けられないという暗示を自分にかけている状態

催眠状態にするとは
普段かけている催眠を解除するということ

催眠にかかっているのなら仕方がないと
自分を責めることなく、ダメ出しから解放される

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如何でしょうか?

ではではよしなに~

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