みなさんこんにちはジュンボナペティです。
11月も今日で最後、明日から12月
2020年もあと32日。
2020年はある意味、皆さんにとって特別な1年だったのではないでしょか？
さてさて今回は「何もしなくていい」でございます。
普段、いい気分でいるのに
何故か今日は何もしたくない
という時もありませんか？
そんな時何もしなくても良いのです
何もしたくない自分を責める必要も無いですし
何もしたくない時は開き直って、
今日は何もしないとするのも良いと思います。
罪悪感を感じてしまうのは
何かをしなければいけないという
思考に囚われているから。
その「何か」
してもいいし、しなくてもいい
したければすればいい、
それぐらい軽く考えてあげる
無理矢理に
そんな自分も最高‼とか
自分大好き‼とか
自愛に走る必要も無い
ネガティブになる必要も
ポジティブになる必要も
まったくない
何もしたくない時は
何もしたくないをやりましょう
如何でしょうか？
ではではよしなに～
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