第696話 神メンタルで人生を思い通りに

引き寄せの法則
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村 旅行ブログ 国内旅行へ
↑↑ポチして頂けると嬉しいです↑↑
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村 旅行ブログ 国内旅行へ
↑↑ポチして頂けると嬉しいです↑↑

神メンタルで人生を思い通りに

みなさん。こんにちはジュンボナペティです。

今回は「神メンタルで人生を思い通りに」でございます。

人生は悩みがつきものですが
その悩みが少しでも和らげれば
人生は少しは楽になるかもしれません。
その為の一つとして
心が強い人になる事

そのためにはどうしたら良いのか?

神メンタルを手に入れて人生を思い通りに

メンタルは思い通りの人生の最重要要素

人生を思い通りに生きるために必要なこと

思い通りに生きる公式
現実(未来)=目的地×手段×メンタル

その為、目的地や手段、メンタルが変われば
未来が変わるのです

目的地~目標

多くの人は目的地の設定を間違っている
人生の目的地、目標は何ですか?と聞かれて
即答出来る人は少ない
また、即答できても、間違っている事も多い

例えば
・お金持ちになりたい
・良い人と出逢いたい
・今より幸せになりたい
・自分を変えたい

これではとても曖昧

お金持ちになりたい
⇒1年後に10万稼ぐのか?100万円稼ぐのか?
目標は明確にするべき

船や飛行機がしっかり目的地にたどり着けるのは
何処に向かっているのか、常に確認しているから

忘れない事

私たちは目標を忘れてしまう

年始に立てた目標をその年の12月に
覚えている人は10%もいない
つまり
目標を忘れてしまう事が殆ど

その為、目標を達成できない

手段

目的を達成するための手段がわからい事が多く
手段を探し続けてしまう
⇒手段がわかれば目標を達成できると信じている

手段はそこまで重要な要素ではない

メンタル

メンタル=心の状態

心の状態=自己評価

自分の価値を決まるのは「脳」

つまり
メンタルとはであり自己評価でありである

行動できる自己評価が大切

自己評価が低いと出来ない理由を探してしまう

チャンスは目前

人は何故変われないのか?

変化を邪魔しているもの

脳が最優先で考えている事
⇒生命維持 死なない事

つまり

現状維持バイアス
心理学的ホメオスタシス
(心理学的恒常性)

があるので変わる事が出来ない

こちらも参考に

第553話 解決 頭のゴミを捨てると脳は目覚める
頭の中にゴミが溜まっていてもそれに気が付かないと、頭の働きは低下したまま。パソコンのクリーンアップみたいにスッキリ出来たらいいのに

人間は五感を使って
1秒間に2000個の情報を感知している

その中から認識すべき情報を
8個から16個に厳選している

厳選する基になるのは自己評価

自己評価に見合った世界が見えているに過ぎない

自己評価を書き換える

自己評価を変える為には
⇒目的地を明確にする事

何を手に入れたいかを明確にしないと
それを手に入れるだけの
自己評価に変える事も出来ない

自己評価を書き換える為のポイント

目標の大きさに制限を設けない

目標が大きいと感じたら
細分化してみる

YouTuber登録100万人という目標を掲げたら
・読書して知識をつける
・台本作成
・ナレーション収録
・動画編集

何故実現したいかを明確に

WhatよりもWhy
何を?よりも何故?が大切

自分が変わる事へのワクワク感が大切

精神的苦痛や身体的苦痛を伴うと続かない

実現したい理由が見つからない
⇒まだタイミングではない

目標を画像にして1日1回見る

目標を画像にして視覚に訴えることで
脳に対して重要と思わせる

五感から得ている情報割合

視覚:87%
聴覚:7%
触覚:3%
嗅覚:2%
味覚:1%

海馬が記憶に残すかどうかの判断基準は
生きていくのに不可欠かどうかがポイント

何度も何度も情報を送り続けることで
海馬は生死にかかわる情報を認識する

未来の自分の自己評価で生きる

今のこの瞬間を
未来の自分の自己評価で生きること

本を出版したいとすると

本を出版した自分の自己評価で生きる
しかし
現実には本を出版していない

このギャップを脳は埋めるための情報を集める

1秒間に2000個感知する情報から
必要な情報を集め出す

おススメ本

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
強い心は科学的に作り出せる!仕事、お金、人間関係、目標達成に効果抜群! 13万部突破! 各メディアで話題沸騰中の1冊 この本を読んで、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする生き方」を実現する人が続出 人生を思い通りにする方法は存在します。 しかし、なぜか多くの人は「歯を食いしばって努力しないと成功できない」と思...

幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論
「自分は幸せだ」と思える人ほど、よい結果を生んでいる。 ハーバード大学で人気第1位の講師直伝! 最先端のポジティブ心理学が解き明かす「成功」と「幸福」の驚くべき関係。 世界中から秀才が集うハーバード大学で学生から絶大なる人気を集める「幸福学」講座で 講師を務めた著者は、厳しい競争環境でも前向きな精神状態を作り上げて抜き...

最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法

最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH 001)
最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH 001)

低糖質・高タンパクなお手軽!宅配冷凍弁当 GOFOOD
GOFOODは糖質97%OFFの食事を398円から提供しております。
GOFOODはしっかり食べて健康を手に入れる、
糖質制限ダイエットメニューです。
より美休息を味しく・より低糖質・より高タンパクな食生活を

ナウフーズ  – ビタミン D3 & K2 – 120ベジタリアン用カプセル
免疫力を上げるにはビタミンDがおススメですよ

[海外直送品] ナウフーズ - ビタミン D3 & K2 - 120ベジタリアン用カプセル
ビタミン D3 & K2 - 120ベジタリアン用カプセル…

天保堂 鹿児島県産 ごぼう茶 国産 ティーバッグ 24袋 桜島溶岩プレート遠赤焙煎

Amazon | 天保堂 鹿児島県産 ごぼう茶 国産 ティーバッグ 24袋 桜島溶岩プレート遠赤焙煎 | ノーブランド品 | ハーブティー 通販
天保堂 鹿児島県産 ごぼう茶 国産 ティーバッグ 24袋 桜島溶岩プレート遠赤焙煎がハーブティーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。

如何でしょうか?

ではではよしなに~

コメント

タイトルとURLをコピーしました