健康

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第907話 運動は脳にめちゃくちゃ良い‼ 

運動することで、・集中力アップ・記憶力の改善・想像力の向上・モチベーションアップ・ストレス低減などがある。人生を変えたいのなら、運動をしないという選択肢はないのです‼
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第885話 科学的に幸せになれる方法

幸せになるためには正しい方法を実践すること。幸せになるための正しい方法を知ること。まずは心身の健康を安定させることが優先
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第859話  人生成功のコツは徹底した食事管理

生きる上で最も基本的なもの 食事・運動・睡眠。 その中で、食事によって私たちは作られていると言っても過言では無い。何を食べるかで人生は決まってしまうのです。
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第824話 続けられる❕心も体もハッピーになるダイエット

ほとんどのダイエットは失敗するようにできている。世間に溢れているダイエット方法。しかし、これだけ溢れているのということはこれといった決定的な方法が無いということ。心も体もハッピーになれるダイエット方法とは?
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第821話 アレを上げれば健康になり、ダイエット効果も上がる‼

体温を今より上げることで、免疫力が高まりあらゆる病気を遠ざける。体温を今より上げることで、健康になり痩せやすくなる。体温は日常生活には欠かせないモノなのです。
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第811話 残念❕アナタが痩せられない理由 5選(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ダイエットをしようして 失敗する人は多数いますが、 その原因は挫折にあります。 なぜ、挫折するか? それは効果がでるまでに時間が掛かるのと、食欲が我慢できないのと、本当に痩せる気が無いからです。
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第804話 忙しいアナタの心と身体の休めかた

忙しい毎日、 寝ても疲れが取れないのは アナタの脳が疲れ切っているから。脳の疲れを癒してあげれば、心も身体もスッキリ出来るのです。
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第800話 危険‼ 健康リスク爆上がり❕ アナタも飲んでるアレ

お金の勉強して、人生を自由に生きていくため、日夜努力していても、健康を損ねてしまっては意味が無い。健康に良いと思って飲んでいるけれど、実は今すぐやめた方がいい飲み物。意外なあの飲み物なんです
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第796話  間食で健康習慣を変える‼ 間食のもたらすメリット

健康のためには、体にいいものを食べることが大切。 それはわかっていても、継続するのは難しい…。1週間はがんばれても、結局は途中で挫折してしまう。食生活が改善されず、不調に悩まされるようになる…。そんなときに間食がおススメなのです。
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第794話 アナタのスキンケア大丈夫?誤解だらけのスキンケア  

今年の夏こそ、 第一印象を良くして、素敵な恋愛をしたいですね。 そのためには正しい知識は必須です。スキンケアで大事なのは、人によって合う・合わないがあるということ。
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